menu menu EN logotype

#ДелайТело: упражнения от Евгении Медведевой для тренировки спины

Комплекс упражнений от фигуристки Евгении Медведевой

Быть в форме везде и всегда! В этом выпуске двукратная чемпионка мира и двукратная серебряная медалистка олимпийских игр по фигурному катанию Евгения Медведева рассказывает, как укрепить мышцы спины на одном квадратном метре.

В рубрике #ДелайТело известные спортсмены предлагают эффективные тренировки, комплекс упражнений и режим питания на время карантина.

Евгения Медведева — российская фигуристка, выступающая в одиночном катании. Двукратный серебряный призер Олимпийских игр 2018 года, двукратная чемпионка мира, бронзовый призер чемпионата мира, двукратная чемпионка Европы, серебряный призер чемпионата Европы.

Красный квадрат

Цикл передач от всеми любимых телеведущих, писателей и журналистов — совместный проект Комитета по туризму города Москвы и медиагруппы «Красный квадрат». Все выпуски посвящены разным темам: от современного искусства до кулинарии, спорта и ремонта.

Вам наверняка будет интересно!


Шеф-повар Владимир Чистяков готовит непростое блюдо из простых ингредиентов

#PROеду

Курица в соусе «Терияки» от шеф-повара Владимира Чистякова

Секреты проекта «Последний герой»

#ШколаТВ

Николай Дроздов о самом удивительном приключении в своей жизни

Почему умеренность в алкоголе важнее, чем антибактериальная обработка рук

#ВиноДня

Александр Цыпкин об аргентинском вине

Какие цвета в моде?

#ремонтLive

Советы от Жени Ждановой

Какое оно, будущее транспорта?

#КапитаныБудущего

Летающий транспорт

Звездные истории от Юрия Николаева

#ТайныЗвезд

Юрий Николаев о Сергее Лазареве и Владе Топалове

Как найти свою аудиторию?

#ШколаТВ

Лилия Абрамова о том, где искать свою аудиторию

Леонид Парфенов о появлении телевидения в СССР

#МузейТВ

Телевидение. Начало

Как не реагировать на хейтеров?

#ШколаТВ

Лилия Абрамова: как найти свою нишу?

Николай Дроздов об интересных эпизодах проекта

#ШколаТВ

«Последний герой»: что осталось за кадром?

Как люди будут путешествовать через 50 лет?

#КапитаныБудущего

Александр Пушной о путешествиях

Татьяна Арно о самых интересных проектах в сети

#КультурныйГид

Третьяковская галерея, «Корона Декамерона» и «Сказки на дому»

Телевидение будущего

#МузейТВ

Леонид Парфенов о телевидении будущего

Почему розовое вино — всегда праздник

#ВиноДня

Александр Цыпкин о розовом вине

Чудеса в мире живой природы

#ШколаТВ

Николай Дроздов о чудесах Павлиньего глаза

Рассказ об удивительных профессиях будущего

#КапитаныБудущего

Александр Пушной: профессии будущего

Время привести сад и огород в порядок

#Ветераны

Дачные лайфхаки от Ангелины Вовк

Как красное вино общается с духами через декантер

#ВиноДня

Александр Цыпкин о вине

Жанна Бадоева о работе мечты

#ШколаТВ

Жанна Бадоева: как стать ведущим travel-шоу?

Комплекс упражнений от фигуристки Евгении Медведевой

#ДелайТело

Секреты стройных ног от Евгении Медведевой

Комплекс упражнений от фигуристки Евгении Медведевой

#ДелайТело

Секреты стройных ног от Евгении Медведевой

Звездные истории от Юрия Николаева

#ТайныЗвезд

Юрий Николаев: имена

Как сохранить здоровье и всегда быть в тонусе?

#Ветераны

Ангелина Вовк: возраст спорту не помеха

Комплекс упражнений от фигуристки Евгении Медведевой

#ДелайТело

Тренируем пресс

Самые забавные и изобретательные спортсмены в обзоре от Алексея Лысенкова

#стрим

Смешные спортивные видео

Леонид Парфенов о телепередаче «Взгляд»

#МузейТВ

Леонид Парфенов: трансформация

Самые невероятные челленджи в обзоре Алексея Лысенкова

#стрим

Алексей Лысенков: челленджи на самоизоляции

Как сделать кухню удобной?

#ремонтLive

Наташа Барбье: советы от Татьяны Горшковой

Разговор о хитах и новом поколении музыкантов

#Неформат

Подкаст c Джаро & Ханза

Андрей Бартенев о Малевиче и командной работе

#ИЗОлента

Андрей Бартенев: «Победа над солнцем»

Комплекс упражнений от фигуристки Евгении Медведевой

#ДелайТело

Разминка и растяжка

Шеф-повар Владимир Мухин готовит окрошку по уникальному рецепту

#PROеду

Готовим окрошку

Татьяна Арно о фотографии, Мобильном художественном театре и о том, как стать частью изобразительного искусства

#КультурныйГид

Центр фотографии имени братьев Люмьер, МХТ и «Изоизоляция»

Комплекс упражнений от фигуристки Евгении Медведевой

#ДелайТело

Разминка и растяжка

Разговор о значении лейблов и влиянии на творчество

#Неформат

Подкаст с Мэвлом

Советы архитектора

#ремонтLive

Советы от Бориса Уборевича-Боровского

Шеф-повар Антон Ковальков готовит знаменитую пасту

#PROеду

Паста карбонара

Николай Дроздов об истории программы «В мире животных», ее ведущих и преемнике

#ШколаТВ

Николай Дроздов: «В мире животных»

Ремонтируем санузел

#ремонтLive

Наташа Барбье: советы от Надежды Лашку

Шеф-повар Анатолий Казаков раскроет секреты любимого блюда

#PROеду

Салат из хрустящих баклажанов и томатов в устричном соусе

Самые вкусные и полезные рецепты от Ангелины Вовк

#Ветераны

Ангелина Вовк: готовим новые блюда

Леонид Парфенов о телевидении 1950-1960-х годов

#МузейТВ

Эпоха прямых эфиров

Леонид Парфенов о знаковых телепередачах 1970-1980-х

#МузейТВ

Леонид Парфенов: иконы стиля

Как будут строить дома через полвека?

#КапитаныБудущего

Александр Пушной: Как выглядит город будущего?

Звездные истории от Юрия Николаева

#ТайныЗвезд

Юрий Николаев об Ани Лорак и Азизе

Разговор о музыке и развитии артиста

#Неформат

Подкаст с Романом Бестселлером

Почему грузинское вино самое лучшее на свете?

#ВиноДня

Александр Цыпкин о грузинском вине

Андрей Бартенев о современном искусстве и авангарде

#ИЗОлента

Андрей Бартенев: Русский авангард

Комплекс упражнений от фигуристки Евгении Медведевой

#ДелайТело

Тренируем пресс